Jogu su razvili indijski mudraci. To je metoda čijom se primenom postiže apsolutno vladanje sopstvenim duhom i telom, što omogućava postizanje potpune harmonije u životu.Joga predstavlja jedan od puteva kojima se postiže potpuno oslobođenje.Za ostvarenje ovakvog cilja neophodno je maksimalno razviti sposobnost koncentracije, što je ostvarivo jedino potpunim vladanjem mislima. Vladanje mislima moguće je samo ako u potpunosti vladate sopstvenim telom. Dakle, prvi korak na ovom putu je ovladavanje telom. Telo mora biti razvijeno i školovano, a to se postiže jedino sistemom vežbi.Sa razvojem tela, koje teži telesnom savršenstvu, istinska čovekova suština dolazi do izraza u obliku besprekornog zdravlja, spoznaje i znanja.UVOD U HATHA JOGUIstinita priča o jednom bolesnom dečakuŠta je hatha jogaSvaka bolest ima mentalne uzrokeNaša nejveća greška - ne znamo disatiŠta je pranaPotpuno disanjePlivanje kao savršeno sredstvo za regulaciju disanjaCivilizovani apetitKundalini i sedam čakriPRAKTIČNA HATHA JOGAStvaralačka snaga svestiLekovito dejstvo drevnih asanaPranajama i asane - tajna dugog životaVežbe disanja pranajamaAsane - stavovi telaČudotvorno dejstvo vežbi sporih pokretaNišta bez svestiKorisni saveti za učenike jogePlan praktičnih vežbi
Koristimo tehnologiju poznatu kao „kolačići“ za prikupljanje i analizu podataka, kao i za prikazivanje oglašavanja, na osnovu tvog profila i navika pregledanja sajta. Klikom na Detaljnije, možeš pogledati informacije o kolačićima koje koristimo i izmeniti postavke.
Postavke kolačića
Koristimo tehnologiju poznatu kao „kolačići“ za prikupljanje i analizu podataka, kao i za prikazivanje oglašavanja, na osnovu tvog profila i navika pregledanja sajta. Upravljanjem ovim postavkama kolačića, možeš da nam omogućiš ili onemogućiš određeni skup kolačića, po unapred definisanoj kategorizaciji.