Kako da izabereš kvalitetan jastuk za spavanje?
Kvalitetan san ne počinje kada zatvoriš oči – već kada izabereš dobar jastuk, onaj po tvojoj meri. Jastuk nije samo dodatak krevetu, već ključni deo zdravog i kvalitetnog sna. Pravilno odabran jastuk podržava vrat i kičmu, smanjuje bolove i pomaže ti da se probudiš odmorno i bez ukočenosti.
U ePlaneti znamo koliko je važan dobar san – i znamo jastuke. Zato u nastavku nudimo kratak i jasan vodič: kako da izabereš jastuk koji ti zaista odgovara.
U kom položaju najčešće spavaš?
Odgovor na ovo pitanje je osnova je za dalje korake:
Spavaš na leđima?
- Idealni su jastuci srednje visine i srednje tvrdoće (oko 12–14 cm). Pružaju stabilnu podršku bez naprezanja vrata.
Spavaš na boku?
- Potreban ti je viši i čvršći jastuk, kako bi vrat ostao u pravoj liniji s kičmom, naročito ako imaš šira ramena.
Spavaš na stomaku?
- Biraj niži i mekši jastuk, kako bi izbegao neprirodan položaj vrata.
Menjaš položaje tokom noći?
- Tebi odgovara svestran jastuk srednje visine i fleksibilnog punjenja, koji se lako prilagođava.
Kakvo je punjenje jastuka i zašto je memorijska pena i dalje broj 1
Punjenje jastuka direktno utiče na to kako spavaš. Evo kratkog pregleda najpopularnijih materijala:
Jastuk od memorijske pene
Reaguje na toplotu i pritisak – prilagođava se obliku tvoje glave i vrata, pa pruža vrhunsku podršku i rasterećenje pritiska. Idealna za sve koji žele jastuk koji „pamti“ njihov položaj i vraća se u prvobitni oblik. Odličan je izbor ako se budiš ukočeno ili sa bolovima u vratu.
Jastuk sa silikonskim kuglicama
Lagano, vazdušasto punjenje koje dozvoljava lako oblikovanje jastuka. Dobro rešenje ako voliš mekši, prozračan jastuk i želiš da ga s vremena na vreme „napumpaš“.
Klasično vlakno (poliestersko)
Pristupačno, lako za održavanje i pogodno za sve koji vole klasičan osećaj pod glavom.
Veličina i visina jastuka – obrati pažnju i na to
Osim materijala i položaja spavanja, ne zaboravi:
- Visinu jastuka prilagodi svom položaju i telesnim karakteristikama (širina ramena, dužina vrata).
- Dimenzije jastuka biraj prema jastučnicam ili navikama – klasične 50x70 cm odgovaraju većini.
Kad znaš šta ti treba – vreme je za pametnu onlajn kupovinu
Bilo da tražiš ergonomski jastuk od memorijske pene, lagani jastuk za decu, ili univerzalni jastuk koji će odgovarati bilo kom članu porodice ili gostima, na pravom si mestu.
U ponudi ePlanete pronaći ćeš pažljivo odabrane jastuke svih vrsta i različitih brendova – kvalitetne, proverene i udobne. Biće to tvoj korak ka kvalitetnijem i zdravijem snu, a kad je san dobar, onda imaš energije za ceo dan.
Preporučujemo i da pogledaš našu ponudu jorgana, posteljina i pokrivača.
