Vratila i sprave za propadanje

Vratila i sprave za propadanje – kućni trening za snagu gornjeg tela i core-a

Vratila i sprave za propadanje su među najjednostavnijim, a najefikasnijim rešenjima za jačanje gornjeg dela tela, ruku, ramena, leđa i trbušnih mišića – bez potrebe za odlaskom u teretanu.

Postavljaju se direktno na zid, ne zauzimaju prostor i omogućavaju izvođenje različitih vežbi koje koriste sopstvenu telesnu težinu.

Ove sprave idealne su za:

• Propadanja (triceps, ramena, grudi).

• Trbušnjake (sa podignutim nogama ili u osloncu na laktove).

• Zgibove (uski, paralelni i široki hvat).

• Aktivaciju gornjeg trbušnog zida i core mišića.

Većina modela ima čeličnu konstrukciju, obložene neoprenskim ili gumiranim ručkama koje ne klize i ne usecaju se u šake, kao i više tačaka hvata za različite vrste vežbi.

Razmak ručica kod propadanja je standardno oko 55 cm, dok su ručke za zgibove često povijene i obložene kvalitetnim grip materijalom.

Montaža je jednostavna, ali zahteva pravilno odabrane šrafove i tiple u skladu sa zidnom podlogom i težinom korisnika.

Kombinacije vežbi na vratilima (3u1, 6u1)

• Napredni modeli omogućavaju kombinaciju vežbi na jednom mestu:
• Propadanja i trbušnjaci (u visećem položaju)
• Zgibovi sa više vrsta hvata (široki, uski, paralelni)
• Elastične trake za dodatni otpor
• Jednostavno premeštanje sa jednog na drugi zidni nosač (kod modularnih sistema)

Ovakvi kompaktni multifunkcionalni setovi omogućavaju kompletan trening za gornji deo tela – baš za one koji žele da naprave mini teretanu kod kuće.

Onlajn kupovina vratila na ePlaneti - Sigurno, jednostavno i provereno

Na ePlaneti ćeš pronaći kvalitetna vratila i sprave za propadanje koje lako montiraš na zid i koristiš svakodnevno za jačanje celog tela.

Pogledaj ponudu i opremi svoj kućni kutak za efikasan trening bez odlaska u teretanu.