Istezanje: anatomija
SKU
9788674784204
1.250,00 RSD
Nema na stanju
Cena dostave:
Vreme dostave:
do 5 dana
-30%
-30%
-61%
-28%
-28%
-30%
-56%
-50%
-66%
-42%
-53%
-52%
-72%
-30%
-50%
-50%
-45%
Stara cena
21.839,99RSD
Cena
11.999,99RSD
-72%
-45%
Stara cena
23.659,99RSD
Cena
12.999,99RSD
-26%
-60%
-48%
-15%
-67%
-60%
-50%
-40%
-30%
-50%
-50%
Usredsredite se na suštinu svake vežbe istezanja dok povećavate snagu mišića i fleksibilnost celog tela! Najprodavanija knjiga ISTEZANJE: ANATOMIJA dočekala je svoje novo i dopunjeno izdanje. Ono će vam pomoći da povećate obim pokreta, dopunite trening, pospešite oporavak mišića nakon treninga i maksimalno povećate efikasnost izvođenja pokreta, kao i da bolje razumete uticaj svake vežbe istezanja na vaše telo. Čitajući drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA, imaćete bolji osećaj nego da posmatrate rendgentske snimke vežbi istezanja. Pored ilustracija mišića u pokretu u punom koloru, dati su i prikazi kako se promena položaja tela odražava na angažovanje mišića. U novom odeljku na kraju svake vežbe detaljno su opisane procedure i koristi izvođenja svake od opisanih vežbi, kao i napomene o bezbednom vežbanju i varijacije iste vežbe. Za svaku vežbu istezanja dato je uputstvo kako i kada da se istežete, koji se mišići primarno a koji sekundarno angažuju istezanjem, a koji se aktiviraju kao pomoćni. Programi istezanja obuhvataju tri nivoa težine izvođenja vežbi, uključujući i lagano istezanje delotvorno na oporavak mišića od upale ili povrede. Knjiga sadrži i dva nova poglavlja: tema prvog je dinamičko istezanje i u njemu su prikazane vežbe najdelotvornije za sportsko zagrevanje, a u drugom je prikazano kako da „skrojite program vežbanja po sopstvenoj meri“, uključujući i program pasivnog statičkog istezanja, koji dokazano pomaže u snižavanju nivoa glukoze u krvi. Bilo da želite da povećate fleksibilnost, unapredite sportska postignuća ili smanjite napetost ili bolove u mišićima, drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA biće vaš vizuelni vodič kroz pravilne tehnike istezanja.
Specifikacija
| Brend | Data Status |
|---|---|
| Bar kod | 9788674784204 |
-30%
-30%
-61%
-28%
-28%
-30%
-56%
-50%
-66%
-42%
-53%
-52%
-72%
-30%
-50%
-50%
-45%
Stara cena
21.839,99RSD
Cena
11.999,99RSD
-72%
-45%
Stara cena
23.659,99RSD
Cena
12.999,99RSD
-26%
-60%
-48%
-15%
-67%
-60%
-50%
-40%
-30%
-50%
-50%
Ako si koristio ovaj artikal, podeli utiske.
Ako tek razmatraš kupovinu, a imaš neku nedoumicu, postavi pitanje.
Krenimo sa pisanjem!
Za unos rezencije i postavljanje pitanja potrebno je da se prijaviš na svoj nalog.
Recenzije (0)
0 recenzije
0 recenzija
